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Toma nota para una mejorar el metabolismo y rendir en el entrenamiento!!!!

Podemos encontrar  variedad de frutas y verduras que actúan como anabólicos naturales entre ellos igual está el café, por lo que es recomendable tomar una taza de café por las mañanas todos los días, eso ayuda acelerar tu metabolismo y a sentirse mejor durante el día y hasta en el momento de tu entrenamiento... Ver

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GLúTEOS DE ACERO!!!

Cuando se acerca mayo, empieza una lucha para prepararse para la temporada de trajes de baño, con la finalidad de verse bien para el verano. Pero ¿por qué esperar hasta el último momento para construir nuestros glúteos? es algo que debemos darle atención en nuestra rutina a diario... Ver

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Mejorando la condición física para un mejor entrenamiento en el Gym!!!!

Entrenar de 3 a 5 veces a la semana ayuda a mejorar tu condición física, mejorar tu estado de ánimo ayuda a reducir tu nivel de estrés, además de los cambios físicos y el sentirte bien.

Aunado a una buena alimentación, equilibrando tus alimentos y con una buena recuperación o un buen descanso, obtendremos excelentes resultados... Ver